こうちゃんの部屋

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カテゴリ:クライミング トレ&ケア( 42 )

やっと

このブログでは肩の事はあまり触れていないけど、今日はちょっと嬉しいことがあった。
高槻ジムの黄色課題が、やっと全部登れた。
ピンクを全部登れたのが1ヶ月前。
黄色にもトライし始めたけど、最後に残ったのが6番。右肩を後方に出すムーブができなかった。
それがぎこちないけれど、何とか届いた。

まだまだできない事は多いけれど、ほんの少しずつでもマシになっているのかな。
ピンクの1番しか登れない時に比べたら、ね。

目標は、ホールドに両手を伸ばしてぶら下がれるようになること。
ええ、まだそんなこともできないんです^^;

それでも火曜日の大人クライミングタイムは、私自身も楽しんでやってます♪
皆さん、うまくなった、強くなったと、本当に思います!!!
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いつもありがとうございます。
継続は力なり。ですね。
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by Koh_Chang | 2018-03-27 23:07 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

正田マンファイナル

みんなだいすき正田マン・高槻店ラストデイ。
挨拶しに行くと、ファイナル課題を鋭意作成中。
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新天地・広島でのご活躍をおおいに期待しています☆
頑張って下さいね!!!
新しいジムがオープンしたら、みんなで遠征しに行きたいですね(^^)

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by Koh_Chang | 2018-03-08 17:51 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

ソレイユ

久しぶりのソレイユ。
先月ホールド替えがあったので、どの課題も新鮮♪
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足自由の課題も、まだホールドが少ないので足限みたい^^;

次回来る頃には、もっとホールドも課題も増えてるだろうし、楽しみだな☆

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by Koh_Chang | 2018-03-01 22:26 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

足自由の課題

大人クライミングタイム@ナカガイ高槻
本日はお昼から多数ご参加頂き、ありがとうございました
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大人タイムの課題は、足自由が多いんですけど、身長・リーチによって使うホールド、ムーブが違っているので、同じ課題でも色んな登り方があって、見ていても面白いです。
足自由の課題は、その人のセンスがにじみ出るように思います。
パワーでゴリ押しするもよし、最適なスタンスを見つけるまで粘るのもよし。
足自由だからこそ、保持するホールドを一番効かすことのできるスタンスがあるはず。
それを自分で見つけて体感して、一手伸ばす。
そんな地味な積み重ねが、クライミングの上達に繋がっていくんだろうなあって思います。

初見で完登できたとしても、人のムーブや足位置を真似してみたら、めっちゃ楽に行ける!なんて新たな発見も、足自由の醍醐味なんじゃないかな。なので色々試してみるのも、ムーブの引出しが増えていいと思いますよ(^^)

うまい人って、足自由でも足位置を迷うことがないんですよね。
ホールド持った瞬間に身体が反応している。無駄な動きがない。
ほんと、ほれぼれします

私も早く、思いっきりクライミングがしたい!!心からそう思います。

さあ、ガンバガンバ!!!

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by Koh_Chang | 2018-02-20 22:56 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

バレンタインのお菓子

本日の大人クライミングタイム@ナカガイ高槻

優しい女子たちが、1日早いけど、とチョコやお菓子を持ってきてくれました。
ありがとうございます♥♥♥
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私は、チョコの代わりにバレンタイン課題3つ。召し上がって下さったかしら?

ちなみに我が家のバレンタインは、スーパーで買ったロッテ・クランキー。
ゴディバより美味しいんだって。
それを言うなら、ロッテのラミーでしょ。ラミーが世界一美味しいと思う。
いずれにしよ、安上がりである・・・

ちょっと、これ応募しんとあかんやん!
「特別なラミー当たるキャンペーン」
こんなんしてたん、知らんかった・・・すでに何箱も食べたのに。
ちょっと、スーパー行ってくる!

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by Koh_Chang | 2018-02-13 22:49 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

ソレイユにて

2月から新人スタッフY君の研修が始まりました。
身長180cmある爽やか男子。よろしくお願いします♪
今日は一緒に初級道場。で、でかい!
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Mちゃんと身長差40cmあるんじゃないかな(笑)
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by Koh_Chang | 2018-02-01 23:37 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

ほぼ女子会♥

本日の大人クライミングタイム@ナカガイ高槻
白一点のSさんを見守る女子7名!ほぼ女子会!!!
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こんな日もあるのですね(^^)
みなさま、いつもありがとうございます♥
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by Koh_Chang | 2018-01-30 19:30 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

Let's! クライミング・意外な場所にクライミングウォール

NHK BS1で土曜日17:30から放映されている『Let's! クライミング』。
とある回のテーマ「意外な場所にクライミングウォール」を見ていると・・・
丹波市の公務員が登場!
お元気そうでなにより(^^)
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うおーーーー!すごい!!!!!
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クラックもあるし、ドライツーリングの練習もできるんだって!
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ご近所にも開放されて、たくさんの方の笑顔あふれる場所になっているそうだ。素敵ですね(^^)

近所といえば、近くの公園にあるクライミングウォール。
ウォール?
私と同じくらいの高さだし^^;
ホールドもプラスチックでつーるつる。 
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オバチャンが登るには、恥ずかしすぎる。
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by Koh_Chang | 2018-01-19 13:26 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

トレーニング用品の行く末

リビングのソファの位置を変えた。
TVの前のスペースにヨガマットを敷けるスペースを確保して後ろにずらし、ダイニングテーブルの椅子のうち、使っていない2脚をどけた。
ついでに、そこら辺にちらばっているトレーニング用品を一ヶ所において、いつでも使えるようにしておいた。
これで思い立った時にすぐにでも、TV見ながらでもトレーニングできるじゃないか。
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と今は思っているけれど、結局はほぼ粗大ごみである。
パチもんのストレッチポールだけでも、毎日使うのだと、ここで宣言しておこう。

こんなものまである。
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ぶら下がり健康器にメトリウスのロックリングス。
更にスリングにパイプ管通して斜め懸垂できるようにしてある。
これは、部屋干しにとっても便利。大いに活躍中。
ってか、ロックリングスもパイプも邪魔だし。
・・・
早く、洗濯物じゃなくて、自分がぶら下がりたいのお。。。
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by Koh_Chang | 2018-01-14 23:06 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

初級道場@ソレイユ京橋

今日はソレイユ京橋で初級道場。
お昼の時間帯は、京橋という場所からか、とっても空いておりまする^^;
アクティブシニアの皆さまが、果敢にトライをされているのを見ると、
私もまだまだ頑張らねば、と励まされます。
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タダで教えてもらえんのに、もったいないなあっておっしゃって下さるんですけどね。
やはり昼間はお仕事の方が多いのでね。。。
課題は前回からマップに書くようしていますので、
よかったら見ながらトライしてみて下さいませ。
ベテランさんは、アップにどうぞ☆

ソレイユ京橋の初級道場は、毎週水・木曜日の14時スタートです。
のんびり、ほんわかやっていますので、どなたでもお気軽にどうぞ!


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by Koh_Chang | 2018-01-12 10:22 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)