こうちゃんの部屋

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トレーニング用品の行く末

リビングのソファの位置を変えた。
TVの前のスペースにヨガマットを敷けるスペースを確保して後ろにずらし、ダイニングテーブルの椅子のうち、使っていない2脚をどけた。
ついでに、そこら辺にちらばっているトレーニング用品を一ヶ所において、いつでも使えるようにしておいた。
これで思い立った時にすぐにでも、TV見ながらでもトレーニングできるじゃないか。
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と今は思っているけれど、結局はほぼ粗大ごみである。
パチもんのストレッチポールだけでも、毎日使うのだと、ここで宣言しておこう。

こんなものまである。
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ぶら下がり健康器にメトリウスのロックリングス。
更にスリングにパイプ管通して斜め懸垂できるようにしてある。
これは、部屋干しにとっても便利。大いに活躍中。
ってか、ロックリングスもパイプも邪魔だし。
・・・
早く、洗濯物じゃなくて、自分がぶら下がりたいのお。。。
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# by Koh_Chang | 2018-01-14 23:06 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

野菜高騰につき

いやまあ、ほんとに野菜が高い。
毎朝のスムージーには小松菜を使うのだが、通常安売り時の3倍はする(@_@;)
豆苗は価格が安定しているので、替わりに使ってみたが、他の素材と味が調和せず。
つまり、まずかった。
こういう時は、高槻センター街のICHIBAへ。
おお、小松菜もレタスもえのきもトマトも、スーパーの半値ほど。助かるわ~
いやほんと、消費者も困るけど、売る方も農家さんも、どこも大変な状況ですな・・・
豆苗は、生はいまいちだけど、炒め物や汁物には大活躍。
食べきってから2回は収穫するぞ。
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# by Koh_Chang | 2018-01-12 22:43 | Food | Comments(0)

初級道場@ソレイユ京橋

今日はソレイユ京橋で初級道場。
お昼の時間帯は、京橋という場所からか、とっても空いておりまする^^;
アクティブシニアの皆さまが、果敢にトライをされているのを見ると、
私もまだまだ頑張らねば、と励まされます。
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タダで教えてもらえんのに、もったいないなあっておっしゃって下さるんですけどね。
やはり昼間はお仕事の方が多いのでね。。。
課題は前回からマップに書くようしていますので、
よかったら見ながらトライしてみて下さいませ。
ベテランさんは、アップにどうぞ☆

ソレイユ京橋の初級道場は、毎週水・木曜日の14時スタートです。
のんびり、ほんわかやっていますので、どなたでもお気軽にどうぞ!


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# by Koh_Chang | 2018-01-12 10:22 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

じゃがりこ チョコ味

711で「じゃがりこチョコ味」ってのを発見し、どんなもんかと購入。
7の限定みたいで。来月のバレンタインを見越しての新商品なんでしょうな。
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なんとなく、こう見るとゴボウっぽい。
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ではおひとつ。ざぐざぐざぐ。
うん?
期待していたチョコ感が薄い。かなり薄い。
香りはチョコっぽいのに、味はノーマルな塩味のじゃがりこに何となくチョコ風味。
うーん、残念な感じ。
どうせなら、もっとチョコチョコしててほしかった。
むしろノーマルじゃがりこに、チョココーティングする方が、期待していたものに近いかも。
おお、これめっちゃ美味しそう。
第二弾で商品化されへんかなあ。
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# by Koh_Chang | 2018-01-10 23:10 | Food | Comments(0)

大人クライミングタイム@ナカガイ高槻

今年初めての大人クライミングタイム@高槻ジム
本年もよろしくお願いします(^^)/
改めて参加者の皆さんと今年の目標を確認しあって。
この1年も頑張っていきましょう♪

本日7個目の課題。
低いところのトラバース課題で落ちる心配もないので、思い切ってトライしまひょってことで。
核心は最後の2手なんですけど、つよつよの方々がはまるのを見て、ニンマリ115.png
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ホールドは近いし、持てるのに、なんでいけへんねん、っていうイライラ課題。
ゴールできたら、もちろんどんなやり方でもいいのですが、
ぜひ設定ムーブを見つけてほしいです☆



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# by Koh_Chang | 2018-01-09 23:51 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

シマリスのカレンダー

今年は2018年なんやけど。
昨年のシマリス週めくりカレンダーがあまりにも可愛いいので
また1月に戻して使い始めた我が家。
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残念ながらこのカレンダーは2018年版が販売されなかった。
アニマル系カレンダーは、犬・猫を筆頭に色々あるけれど、週めくりのシマリスはかなりレアもの。
2017年版があんまり売れなかったのかなあ・・・

カレンダーというより、シマリス写真に癒されるのが目的だから、ま、いっかということで。
私でなくって、ヤナッチがシマリスにはまっていて、このカレンダー見て毎日ニンマリしている。
あんなオッサンがね^^;
果たして何年使い回すことになるのかな?

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# by Koh_Chang | 2018-01-08 20:09 | 雑記 | Comments(0)

無線LAN

今さらながら、自宅を無線LANにした。
今まで自宅PCは、各部屋にあるLAN差込口にケーブルを繋ぎ、スマホはドコモのパケットを利用。
これまで特に必要を感じなかったものの、スマホが生活の一部になってしまっている昨今、自宅でもPCを開けずにスマホを見ることが多くなっていた。ここ半年くらいは、月末にはスマホのパケット残量を気にしながら使うことが多く、なんや面倒臭いなあと。

で、重い腰をようやくあげて、無線LANの環境に。ジョーシンでこれ買ってきて…
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試行錯誤の末、ようやく繋がった(^^)
おお、サックサクやん!
LANケーブルもなくなって、テーブル周りもスッキリ!
これでますますスマホ漬け!(アカンやろ)


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# by Koh_Chang | 2018-01-07 18:33 | 雑記 | Comments(0)

仕事始め

今年の仕事始めは4日摂津、5日高槻にて。
皆さん、ホールドを持った時に実感されるようですね。
年末年始、食べ過ぎたと・・・^^;

相変らず自分は登れませんが、
サポートする側として、ふんばっていきたいです。

本年もよろしくお願いします(^^)/
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高槻ジムで一番元気なこのお方。この方の前では、誰も年齢を言い訳にできません!
そのパワーを見習いたいけど、ほんとに身体がついていけません!!!

そういえば、12月末の大人クライミングタイムで、来年の目標をそれぞれ語ったのですが、某Hちゃん、まだ5日なのにもう挫折してました(+_+)
Hちゃん!見てますか?あなたが挫折したら、私も挫けてしまいます!
お互い頑張ろうぜ☆

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# by Koh_Chang | 2018-01-06 16:46 | クライミング トレ&ケア | Comments(0)

少なっ!

おやつの時間だよ!
雪の宿チップスってのをはじめて買ってみたよ!
(わくわくしながら開封)
・・・およ・・・
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なんじゃこの少なさ!!!!!
食べる前から、もう底見えてるやんか!
おう・・・
きっとこれは、お菓子を食べ過ぎないように、というメーカー側の優しい配慮だわ。
おう・・・
割れないように、ってこともあるんだろうけど・・・
こんなもんなんやろか・・・


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# by Koh_Chang | 2018-01-04 23:31 | Food | Comments(0)

御池岳のシマリス

今年は戌年なんですけどね。あまりにシマリスが可愛くって。
今年の年賀状に使いました。
他にも可愛い写真が撮れているので、よかったら見てね。
昨年11月、鈴鹿・御池岳にて。

「もうすぐ冬がやってくるから、いっぱい食べなきゃ」
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「もぐもぐ」
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「もぐもぐ、もぐもぐ」
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「ほほ袋がもういっぱいだぜ・・・ん?」
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「誰か、ボクを呼んだ?」
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「よくね、樹の枝の上にいる僕たちのイラストを見るとさ、
しっぽがふさふさでくるんと上に向いているんだけど、
あれ、シマリスではまずないんだよね、もぐもぐ」
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「えへ、ほほ袋の餌はかくしてきたよ」
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「まだまだ足らないよ。忙しい、忙しい」
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「んー、木の実おいしい」
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「ぱくっ!うまー!!!」
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「ほんと、にいちゃん、いつまで見てるん?」
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photo by Yanacchi

ちなみに私のコンデジでは、米粒みたいなシマリスしか撮れません。
仕方ないので、ヤナッチがリスの一番近くで撮っている姿を撮りました。
リスは黄色い〇の中にいるのですが、分かるかな?
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今頃シマリスたちは、雪の中。今年もまた会えるといいね♪
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# by Koh_Chang | 2018-01-03 21:12 | | Comments(0)